Responde estas preguntas y descubre qué te está frenando
Contesta con sinceridad.
No hay respuestas correctas o incorrectas, solo necesito entender tu situación para poder darte una estrategia que realmente encaje contigo.
¿Cuál es tu principal objetivo físico ahora mismo?
Bajar grasa y verme más definido
Ganar músculo y fuerza
Sentirme con más energía y menos cansado
Mejorar mi salud general
¿Con qué frecuencia entrenas actualmente?
No entreno nada
1-2 veces por semana
3-4 veces por semana
5 o más veces por semana
¿Cuál es tu mayor dificultad para mantener el hábito de cuidarte?
Falta de tiempo
Falta de energía o motivación
No saber por dónde empezar
Planes poco realistas o demasiado exigentes
¿Has probado algún sistema o plan anteriormente?
Sí, y me funcionó un tiempo
Sí, pero lo acabé dejando
No, nunca he seguido un plan concreto
¿Con cuál de estas situaciones te identificas más?
Me cuesta verme bien en el espejo
Me siento estancado físicamente
Tengo éxito profesional pero mi cuerpo no lo refleja
Me cuesta tener energía durante el día
¿Estarías dispuesto a entrenar entre 2 y 3 horas por semana si el plan se adapta a ti?
Sí, sin problema
Depende del momento y la flexibilidad
No, necesitaría algo más puntual
¿Qué tan comprometido estás con cambiar tu físico ahora mismo?
Estoy 100% listo
Me gustaría, pero tengo dudas
No estoy seguro
¿En que rango de edad estás?
Menos de 25
25-35
36-45
Más de 45
¿A qué te dedicas?
Tu nombre
Número de teléfono
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